Liebe Yogis,

wie Ihr vielleicht schon gesehen habt erweitern wir unser Kursangebot und sind ab September an einem zusätzlichen Ort anzutreffen: Anuyoga kommt in die Bonner Südstadt!

Bereits Ende Juli haben wir einen ersten Workshop zum Thema “Beckenboden” bei “Great Day for Music” in der Kurfürstenstr. 40 angeboten. Dabei soll es aber keinesfalls bleiben, so dass wir ab dem 2. September insgesamt sechs neue Kurse anbieten werden:

≡ Yoga (Mo, 18:00 - 19:20)
Yoga ist der Weg zu Dir selbst. In diesem Kurs kannst Du Dich auf die Reise begeben und überraschen lassen!
≡ Yoga & mehr (Di, 09:00 - 10:20)
Zusätzlich zum Yoga nutzen wir auch andere Techniken, um unsere Reserven mit neuer Energie aufzufrischen.
≡ Yoga Sanft (Mi, 12:00 - 13:20)
Ein Yogakurs bei dem sanft und ruhig gearbeitet wird. Wirkt ausgleichend und kräftigend ohne zu stressen. Geeignet auch für Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen sowie auch während oder nach einer Schwangerschaft.
≡ Early Morning Yoga (Fr, 07:30 - 08:50)
Morgens ist der Geist ruhiger und klarer als sonst. So kannst Du Deine Yogastunde noch intensiver erleben. Geeignet auch für Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen sowie auch während oder nach einer Schwangerschaft.
≡ Rücken und Beckenboden (Fr, 11:10 - 12:30)
Yogastunde ganz im Zeichen der Rückengesundheit. Wirkt präventiv, hilft aber auch bei akuten Beschwerden! Dabei spielt auch der Beckenboden eine sehr wichtige Rolle. An diesem Kurs kannst Du auch während oder nach einer Schwangerschaft sehr gut teilnehmen.
≡ Yoga Regenerativ (Fr, 18:00 - 19:20)
Regenerative Asanas bauen den Stress ab. Ruhige sanfte Arbeit mit dem Körper und die Lagerungen helfen Dir abzuschalten. Spüre den Atem und finde den Weg zu Dir selbst. Der Körper entspannt sich, der Geist wird ruhiger, die endlosen Gedanken werden langsamer und kommen zur Ruhe, die Sicht wird klarer.

Darüber hinaus werden wir Themenstunden jeweils nach Ankündigung anbieten - die Details zu Terminen und Inhalten werden wir selbstverständlich rechtzeitig an dieser Stelle veröffentlichen.

Also, schaut doch mal rein in den neuen Kursplan!