Liebe Yogis,

bald starten die nächsten Intensivkurse!

Natürlich geht es wie immer zum Jahresanfang um die Entgiftung und ggf. Gewichtsreduktion.

Detox-Intensiv
≡   Jahresanfang leicht(er) gemacht!
Im Februar fangen wir an den Körper zu entgiften! In einer netten lockeren Arbeitsatmosphäre lernen und üben wir die Yogahaltungen und Techniken, welche den natürlichen Entgiftungsprozess des Körpers stimulieren. Ist der Körper weniger belastet, ist er viel widerstandsfähiger. Man fühlt sich fitter, leichter und einfach besser!

Termine

  Sa, 02 Februar 2019 - Sa, 01 Juni 2019 jeweils 8:00-10:00   :   16 Termine   (ausgebucht)  

und/oder

  So, 03 Februar 2019 - So, 02 Juni 2019 jeweils 8:00-10:00   :   16 Termine   (nur noch wenige Plätze frei)  

Samstags- und Sonntags-Termine können kombiniert werden.

Ort für alle Termine: Atempause, Brunnenallee 31, 53332 Bornheim-Roisdorf

Beschreibung

Durch Stress, jahreszeitenbedingt oder durch persönliche Prädisposition können sich Gifte und Schlaken im Körper ansammeln.

Besonders der Winter ist eine schwierige Zeit für den Körper, so dass Schadstoffe ihn zusätzlich stark belasten können.

Dabei können z.B. folgende Störungen auftreten:

  • Gewichtszunahme
  • Niedergeschlagenheit
  • Erkältungen
  • Allergien
  • Müdigkeit
  • Antriebslosigkeit
  • Kältegefühl
  • Gewebeschwäche, Ödeme
  • hoher Cholesterinspiegel
  • Depressive Verstimmungen

Um das Gleichgewicht wieder zu erlangen empfiehlt sich eine Routine, die gezielt auf der einen Seite die Zunahme der Vergiftung verhindert und auf der anderen Seite den vorhandenen Störungen und Verschlackungen entgegenwirkt und diese abbaut. Dafür haben wir die Detox-Übungsreihe zusammengestellt. Wir werden Haltungen üben und vertiefen, die den Abbau von Schlacken im Körper fordern, das Immunsystem stimulieren und dadurch der Frühjahrsmüdigkeit und Erkältungen entgegenwirken. Und natürlich werden wir uns dabei auch (wie immer bei den Intensivkursen) von Ayurveda leiten lassen! Zusätzlich werden wir ayurvedische Gesundheitsempfehlungen und Reinigungstechniken besprechen und vertiefen. So kannst Du in vier Monaten eine persönliche Detox-Routine zusammenstellen und verfestigen. Diese kann Dich dann auch über den Kurs hinaus begleiten.

Samstagstermine und Sonntagstermine können frei und spontan kombiniert werden, je nach dem, wann Du Zeit hast!

Verpasste Termine können in anderen Stunden nach Absprache im Zeitraum Februar-Mai nachgeholt werden.

Anmeldung

Bist Du dabei? :-)

Verbindliche Anmeldung bitte per Mail: info@anuyoga.de

Wir freuen uns auf euch!