Liebe Yogaübenden,

unser Workshop zum Thema Beckenboden hatte so eine gute Resonanz, dass wir Euch am Dienstag, 1. November 2016 einen weiteren Termin anbieten möchten.

Dienstag, 1. November 2016
Workshop: Beckenboden
Nur für Frauen

Leider wird der Beckenboden in seiner Bedeutung sehr unterschätzt und nur die wenigsten von uns wissen, wie enorm der Einfluss des Beckenbodens auf unsere Haltung, Gesundheit, Energie, Ausstrahlung und Lebensfreude ist.

Bei geschwächtem Beckenboden können Inkontinenz, Absenkungen, Rückenschmerzen, Knie- und Hüftprobleme etc.auftreten.

Ist der Beckenboden verkrampft, dann blockiert er die nötigen Beckenbewegungen. Die Wirbelsäule, Hüft- und Kniegelenke werden dadurch falsch belastet. Sogar Schultern, Nacken und Kiefer können schmerzhaft verspannen. Die Mitte des Körpers ist dadurch beeinträchtigt. Der Körper verliert die Verbindung zum Boden - das wirkt sich auch auf die Psyche und das Wohlbefinden aus: Gefühle wie Unsicherheit und Frust können entstehen.

Durch bewusste Wahrnehmung und regelmäßiges Beckenbodentraining kann man all diese Defizite auszugleichen und dadurch gesamte Haltung sowohl physisch als auch psychisch verändern!

Anmeldung

Bist Du dabei? :-)

Verbindliche Anmeldung bitte per Mail: info@anuyoga.de

Wir freuen uns auf euch!