Liebe Sport- und Yogafreunde,

gerne kommen wir Eurem Wunsch nach, doch auch am kommenden Feiertag mit Euch Yoga zu üben! Also heißt es auch am 9. Mai um 10:00 Uhr: Ab auf die Yogamatte! Dabei wollen wir uns dieses Mal einem wichtigen Thema widmen:

Drehübungen und Drehhaltungen! Termin: Donnerstag 9. Mai (Feiertag) 10:00 bis 11:20 Uhr

Drehungen sind komplexe Bewegungen, die sehr viele Muskeln mit einbeziehen und das ausgefeilte Zusammenspiel der vielen Muskeln miteinander schulen. Drehungen sind für die Gesundheit der Wirbelsäule und der inneren Organe sehr wichtig. Warum es so ist und wie man die Drehungen korrekt ausführt, erfährst Du in dieser Yogastunde!

Die Stunde zählt als reguläre Stunde. Sie ist daher auch zum Nachholen für eine verpasste Stunde vom Monatsabo geeignet.

Anmeldungen wie immer unter info@anuyoga.de oder direkt bei Julia per WhatsApp oder SMS unter 0178 / 178 0395.

Wir freuen uns auch Euch!

Eure
Thomas und Julia

P.S. Ihr könnt hier nachlesen, an welchen Feiertagen die Kurse ausfallen und wie lange die Pause im Rehasport dauert.