Yoga Themenstunde
≡ Lass Dich überraschen
Termin
Kosten:
Details zu den Teilnahmekosten gibt es in der Preisübersicht.
Termine:
So, 10:15 - 12:15
Hinweis:
Ein Quereinstieg ist in fast allen Kursen jederzeit möglich. Bei Interesse an einem
Kurs melde Dich bitte kurz bei uns an, damit wir einen Platz für Dich reservieren
können.
Beschreibung
Sonntags beschäftigen wir uns ausführlicher mit einzelnen Yogathemen. Hier kannst Du Deine Yoga-Praxis und Dein-Yogaverständnis erweitern. Wichtige Aspekte werden hier kurz besprochen und geübt. Diese Stunden sollen einen Kontext schaffen und nachwirken. Sie helfen Dir, im späteren “normalen” Yogaunterricht alles besser zu verstehen und entsprechend alles besser umsetzten zu können.
23.04. | 10:15-11:35 | Aktivierung und Harmonisierung von Manipura-Chakra | |||||
30.04. | Keine Themenstunde | ||||||
07.05. | 10:15-12:15 | Einführung yogische Atemlenkung , Pranayama für Anfänger | |||||
14.05. | Keine Themenstunde | ||||||
21.05. | 10:15-12:15 | Fußaktivierung ( Fußpunkte, Beweglichkeit und Kräftigung) | |||||
28.05. | 10:15-12:15 | Fußarbeit in Standhaltungen, Fußpunkte | |||||
04.06. | 10:15-14:15 | Beckenboden-Workshop | |||||
11.06. | Keine Themenstunde | ||||||
18.06. | 10:15-12:15 | Entspannung und Yoga Nidra ( + Tipps für einen guten Schlaf) mit Thomas | |||||
25.06. | 10:15-11:35 | Einfache Morgenroutine: Nervensystem-Kalibrierung und Körperwahrnehmung | |||||
Komm vorbei und lass Dich überraschen.