Themenstunde: Drehungen
≡ Intensives Üben
Termin
Beschreibung
Eigentlich enthalten alle asymmetrischen Handlungen des ganzen Körpers Elemente des Drehens. Deshalb spielen die Drehungen eine sehr wichtige Rolle für unsere Bewegungsabläufe und unsere Gesundheit. Im Hatha-Yoga haben wir eine sehr große Auswahl an Drehhaltungen. Diese werden wir in unserer Themenstunde sehr ausführlich üben. Drehungen trainieren und aktivieren den ganzen Körper in hohen Maße. Auch die Muskeln, die auf das Drehen spezialisiert sind, werden besonders gefordert. Die Ernährung der Bandscheiben und die Durchblutung aller Systeme im Körper wird verbessert. Die Asymmetrien werden ausgeglichen. Dies führt zu einer äußeren und inneren Balance.
Anmeldung
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Verbindliche Anmeldung bitte per Mail: info@anuyoga.de
Wir freuen uns auf euch!