Videos
Liebe Yoga- und Sportfreunde,
damit ihr auch ausserhalb der regulären Yoga- und Sportstunden die Möglichkeit habt unter Anleitung zu üben, haben wir hier eine Reihe Videos bereitgestellt.
Deine
Thomas und Julia
damit ihr auch ausserhalb der regulären Yoga- und Sportstunden die Möglichkeit habt unter Anleitung zu üben, haben wir hier eine Reihe Videos bereitgestellt.
Deine
Thomas und Julia
Sonntag, 12. April 2020
Anuyoga Video: Sanfte Übungsstunde
Um Euch bei Eurer eigenen häuslichen Yogapraxis zu unterstützen, haben wir eine
Online-Yogastunde gestaltet. Sie ist ruhig gehalten. Die Asanas sind so
ausgewählt, dass sie den ganzen Körber ansprechen, erfrischen und kräftigen.
Gleichzeitig wirkt die Stunde aber auch Vata- und Pittadämpfend, was sich in einer
beruhigenden, entspannenden und ausgleichenden Wirkung zeigen kann.
Wir haben uns eine große Mühe mit der Tonspur gegeben, damit Du auch OHNE Video
üben kannst. Die Anweisungen sind sehr detailliert und möglichst einfach gehalten,
damit Du nur zu lauschen brauchst, ohne schauen zu müssen. Hier kannst Du das
Video anschauen oder die reine Audiospur herunterladen, damit Du sie z.B auf
Deinem Handy jederzeit dabei hast. Auf diese Weise kannst Du an jedem beliebigen
Ort, wie z.B. im Garten oder im Park an der frischen Luft üben!
- mp4 | 1455MB | 88 min
Montag, 18. Januar 2021
Kurzprogramm: Yoga mit Wand
Video zum Mitmachen: Yoga mit Wand (Kurzprogramm)
- mp4 | 172MB | 21 min
Mittwoch, 27. Januar 2021
Kurzprogramm: Sanfte Morgenroutine
Video zum Mitmachen: Sanfte Morgenroutine (Kurzprogramm)
- mp4 | 160MB | 21 min
Mittwoch, 27. Januar 2021
Kurzprogramm: Sonnengruss
Video zum Mitmachen: Sonnengruss (Kurzprogramm)
- mp4 | 247MB | 29 min
