Liebe Yoga- und Sportfreunde,
leider dürfen wir wegen Corona schon viele Monate lang nicht arbeiten. Deshalb möchten wir Dich um Solidarität bitten. Wenn Du mit unseren Videos übst und sie Dir gut tun, dann würden wir uns über eine Spende sehr freuen. Diese Wertschätzung würde uns sehr helfen, unsere immer weiter laufenden Kosten für die Yogaschule zu begleichen.
Vielen herzlichen Dank in Voraus. 💚🙏
Deine
Thomas und Julia
Anuyoga Video: Sanfte Übungsstunde
Sonntag, 12. April 2020

Anuyoga Video: Sanfte Übungsstunde

Um Euch bei Eurer eigenen häuslichen Yogapraxis zu unterstützen, haben wir eine Online-Yogastunde gestaltet. Sie ist ruhig gehalten. Die Asanas sind so ausgewählt, dass sie den ganzen Körber ansprechen, erfrischen und kräftigen. Gleichzeitig wirkt die Stunde aber auch Vata- und Pittadämpfend, was sich in einer beruhigenden, entspannenden und ausgleichenden Wirkung zeigen kann. Wir haben uns eine große Mühe mit der Tonspur gegeben, damit Du auch OHNE Video üben kannst. Die Anweisungen sind sehr detailliert und möglichst einfach gehalten, damit Du nur zu lauschen brauchst, ohne schauen zu müssen. Hier kannst Du das Video anschauen oder die reine Audiospur herunterladen, damit Du sie z.B auf Deinem Handy jederzeit dabei hast. Auf diese Weise kannst Du an jedem beliebigen Ort, wie z.B. im Garten oder im Park an der frischen Luft üben!
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Kurzprogramm: Yoga mit Wand
Montag, 18. Januar 2021

Kurzprogramm: Yoga mit Wand

Video zum Mitmachen: Yoga mit Wand (Kurzprogramm)
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Kurzprogramm: Sanfte Morgenroutine
Mittwoch, 27. Januar 2021

Kurzprogramm: Sanfte Morgenroutine

Video zum Mitmachen: Sanfte Morgenroutine (Kurzprogramm)
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Kurzprogramm: Sonnengruss
Mittwoch, 27. Januar 2021

Kurzprogramm: Sonnengruss

Video zum Mitmachen: Sonnengruss (Kurzprogramm)
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Yoga Basis
Montag, 21. Dezember 2020

Yoga Basis

Video zum Mitmachen: Yoga Basis
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Rehasport
Montag, 21. Dezember 2020

Rehasport

Video zum Mitmachen: Rehasport
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Yoga Basis
Montag, 28. Dezember 2020

Yoga Basis

Video zum Mitmachen: Yoga Basis
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Rücken Spezial
Montag, 28. Dezember 2020

Rücken Spezial

Video zum Mitmachen: Rücken Spezial
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Yoga sanft
Sonntag, 6. Dezember 2020

Yoga sanft

Eine aufrechte Körperhaltung und eine gut geöffneter Brustkorb spielen im Yoga eine besondere Rolle, denn sie sind die Voraussetzung für eine tiefe und volle Atmung. In dieser Stunde werden mit sanften und ausführlich erklärten Übungen der Brustkorb geweitet und der Körper gestreckt. Die gestreckte Körperhaltung und die geweitete Brust erfahren dann in verschiedenen Yogahaltungen (Asanas) eine besondere Aufmerksamkeit. Dies kann dazu beitragen, diese Asanas auf eine noch intensivere Art und Weise wahr zu nehmen.
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Yoga Basis
Montag, 11. Januar 2021

Yoga Basis

Video zum Mitmachen: Yoga Basis
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Rücken Spezial
Montag, 11. Januar 2021

Rücken Spezial

Video zum Mitmachen: Rücken Spezial
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Yoga Basis
Montag, 18. Januar 2021

Yoga Basis

Video zum Mitmachen: Yoga Basis
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Rehasport
Montag, 1. Februar 2021

Rehasport

Video zum Mitmachen: Rehasport
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Rückenkurs
Montag, 22. Februar 2021

Rückenkurs

Video zum Mitmachen: Rückenkurs
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Yoga sanft
Montag, 22. Februar 2021

Yoga sanft

Video zum Mitmachen: Yoga sanft
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Rehasport
Montag, 1. März 2021

Rehasport

Video zum Mitmachen: Rehasport
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Rücken Spezial
Montag, 1. März 2021

Rücken Spezial

Video zum Mitmachen: Rücken Spezial
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Yoga sanft
Montag, 1. März 2021

Yoga sanft

Video zum Mitmachen: Yoga sanft
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Yoga
Montag, 1. März 2021

Yoga

Video zum Mitmachen: Yoga
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Rücken Spezial
Montag, 8. März 2021

Rücken Spezial

Video zum Mitmachen: Rücken Spezial
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Yoga
Montag, 8. März 2021

Yoga

Video zum Mitmachen: Yoga
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Rehasport
Montag, 8. März 2021

Rehasport

Video zum Mitmachen: Rehasport
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Yoga
Montag, 15. März 2021

Yoga

Video zum Mitmachen: Yoga
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Yoga sanft
Montag, 15. März 2021

Yoga sanft

Video zum Mitmachen: Yoga sanft
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Rehasport
Montag, 15. März 2021

Rehasport

Video zum Mitmachen: Rehasport
  • mp4  |  602MB  |  38 min
Rücken Spezial
Montag, 15. März 2021

Rücken Spezial

Video zum Mitmachen: Rücken Spezial
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Yoga
Montag, 22. März 2021

Yoga

Video zum Mitmachen: Yoga
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Yoga sanft
Montag, 22. März 2021

Yoga sanft

Video zum Mitmachen: Yoga sanft
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Rückenkurs
Montag, 22. März 2021

Rückenkurs

Video zum Mitmachen: Rückenkurs
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Yoga
Montag, 29. März 2021

Yoga

Video zum Mitmachen: Yoga
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Rehasport
Montag, 29. März 2021

Rehasport

Video zum Mitmachen: Rehasport
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Yoga sanft
Montag, 29. März 2021

Yoga sanft

Video zum Mitmachen: Yoga sanft
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Yoga
Montag, 5. April 2021

Yoga

Video zum Mitmachen: Yoga
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Rückenkurs
Montag, 5. April 2021

Rückenkurs

Video zum Mitmachen: Rückenkurs
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Rehasport
Montag, 5. April 2021

Rehasport

Video zum Mitmachen: Rehasport
  • mp4  |  265MB  |  43 min
Rückenkurs
Montag, 12. April 2021

Rückenkurs

Video zum Mitmachen: Rückenkurs
  • mp4  |  396MB  |  57 min
Yoga
Montag, 12. April 2021

Yoga

Video zum Mitmachen: Yoga
  • mp4  |  501MB  |  78 min
Yoga
Montag, 12. April 2021

Yoga

Video zum Mitmachen: Yoga
  • mp4  |  276MB  |  54 min