Trainieren für einen guten Zweck - Fitness-Marathon im Endenischer Donna's Endenich.
Seit dem Start der Aktion Sachspenden für den Tierschutz, haben wir uns überlegt, wie wir auch ein Paar Futter- und Geldspenden für die Tiere sammeln könnten. Das Futter wird sehr schnell verbraucht und muss ständig nachgekauft werden Die Tierärzte müssen auch bezahlt werden, so dass die Tierschutzvereine immer ganz dringend Futter- und Geldspenden brauchen. So ist die Idee für den Fitness-Marathon entstanden!

Im Rahmen der Internationalen Wochen gegen Rassismus gibt es deutschlandweit tausen de Aktionen und Sportveranstaltungen, die auf das vielfältige Engagement innerhalb der Zivilgesellschaft gegen Rassismus und gruppenbezogene Menschenfeindlichkeit aufmerksam machen sollen. Die sportliche Betätigung ist das perfekte Mittel, um ein klares Zeichen zu setzen. Das gemeinsame Bewegen kann Brücken schaffen und Vorurteile überwinden. So verbreiten wir die Botschaft: Wir stehen zusammen – GEGEN Rassismus und FÜR Menschenwürde!

Dank Eurer großzügigen Unterstützung kam einiges an ausgemusterten Textilien und andere Spenden zusammen. Die Spenden wurden an den Zypernhunde e.V. übergeben und kurz darauf auf den Weg nach Zypern gebracht.

In diesem Intensivkurs liegt der Schwerpunkt bei den Drehungen, Hüftöffnern und Gleichgewichtshaltungen. Die Drehungen beseitigen Asymmetrien im Körper und gleichen alle Doshas aus. Die Hüftöffner bringen eine Leichtigkeit und Weichheit in unsere körperlichen und geistigen Abläufe. Und das Üben der Gleichgewichtshaltungen spendet Kraft und gleichzeitig Ruhe sowohl physisch, als auch psychisch. Auch ayurvedisches Gedankengut ergänzt unsere körperliche Arbeit und begleitet uns bei diesem Kurs.

Workshop Regeneratives Üben, Nadi shodana Pranayama und Dynamische Meditation.

Impressionen aus unserer neuen Yogaschule in Bornheim Zentrum (Servatiusweg 19-23, 53332 Bornheim).