Rücken-Yoga

≡ Rücken im Mittelpunkt

Termin

Ort:

Anuyoga - Dein Raum für Yoga und Gesundheit

Kosten:

Details zu den Teilnahmekosten gibt es in der Preisübersicht.

Termine:

Do, 18:20 - 19:40

Hinweis:

Ein Quereinstieg ist in fast allen Kursen jederzeit möglich. Bei Interesse an einem Kurs melde Dich bitte kurz bei uns an, damit wir einen Platz für Dich reservieren können.

Beschreibung

In unserem Rücken-Yogakurs stehen besonders rückenfreundliche Asanas und Übungen im Mittelpunkt. Gute Aus- und Aufrichtung, Entlastung der Gelenke und eine Schulung der Wahrnehmung spielen hier einer wichtige Rolle. Stunden mit unterschiedlichen Schwerpunkten, wie z.B. Schultern & Nacken, Beckenaufrichtung, Drehungen, Hüfte & Lendenwirbelsäule, Körperspannung & Beckenbodenarbeit etc. machen den Unterricht abwechselungsreich und vielseitig.

Dieser Kurs ist sehr gut sowohl für Anfänger, Wiedereinsteiger, als auch Fortgeschrittene geeignet.

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