Mini-Workshop: Rücken-Yoga
≡ Yoga Charity Day Special
Termin
Es wäre schön, wenn Du ca. 10-15 Minuten früher kommen würdest, damit Du Dich in Ruhe gut einrichten kannst.
Bring Dir bitte bequeme, nicht einengende Kleidung mit. Am besten "Zwiebellook" ;-) ! Handtuch und Wasser zum Trinken sind auf jeden Fall auch wichtig!
Ansonsten kannst Du Dir auch alles mitbringen, was Dir das Üben möglichst angenehm macht: Eigene Yoga-Matte, Gurte, Blöcke, Augenkissen, Decke etc. falls vorhanden.
Beschreibung
Schluss mit Rückenschmerzen!
Durch gezieltes Üben kannst Du den Hauptursachen für Rückenschmerzen entgegenwirken. Viele einfache Übungen lassen sich sogar in den Alltag einbauen, so dass Du mit wenig Aufwand sehr viel erreichen kannst! Wir haben einfache und “anfängertaugliche” Übungen zusammengestellt und für Dich aufgeschrieben, so dass Du sie auch nach dem Workshop für Dich z.B. Zuhause üben kannst, wenn Du möchtest.
Bist Du bereit Deine Rückengesundheit in eigene Hände zu nehmen?
Anmeldung bitte bei Julia unter: info@anuyoga.de
Anmeldung
Bist Du dabei? :-)
Verbindliche Anmeldung bitte per Mail: info@anuyoga.de
Wir freuen uns auf euch!