≡  Einzeltermin: Ernährung im Dienste der Gesundheit

Termin

	Kurs für Damen.
	Kurs für Herren.

Datum:

Sonntag, 12. Oktober 2025

Zeit:

12:30 - 16:00

Ort:

Anuyoga - Dein Raum für Yoga und Gesundheit

Hinweis:

Es wäre schön, wenn Du ca. 10-15 Minuten früher kommen würdest, damit Du Dich in Ruhe gut einrichten kannst.

Bring Dir bitte bequeme, nicht einengende Kleidung mit. Am besten "Zwiebellook" ;-) ! Handtuch und Wasser zum Trinken sind auf jeden Fall auch wichtig!

Ansonsten kannst Du Dir auch alles mitbringen, was Dir das Üben und Liegen möglichst angenehm macht: Eigene Yoga-Matte, Gurte, Blöcke, Augenkissen, Decke etc. falls vorhanden.

Beschreibung

Am Sonntag, den 12. Oktober um 12:30-16:00 bieten wir euch einen kompakten Workshop zum Thema Ernährung: “Grundlagen ausgewogener Ernährung”

Folgende Themen/Fragen werden in diesem Workshop behandelt/geklärt:

• Wie trägt die Ernährung zur Gesundheit oder Krankheit bei.
• Was sind Prinzipien ausgewogener Ernährung nach dem heutigen Stand der Wissenschaft.
• Was sind konkrete Nährstoffzusammensetzungen die wissenschaftlich und offiziell empfohlen werden.
• Einfluss von Stoffwechsel im unterschiedlichen Alter auf unsere Ernährung und auch Gewichtszunahme.
• Insulinresistenz
• Ernährungsmythen
• und vieles mehr!

Nach diesem Workshop wird Dein Verständnis von der Ernährung sich ganz sicher ändern!

Außerdem wirst du ganz genau erfahren wie Du Deine Ernährung optimieren kannst und wie genau eine Ernährungsumstellung erfolgen sollte!

Anmeldung

Bist Du dabei? :-)

Verbindliche Anmeldung:

Wir freuen uns auf euch!

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