≡  Einzeltermin: Er­näh­rung im Dienste der Gesundheit

Termin

	Kurs für Damen.
	Kurs für Herren.

Datum:

Sonntag, 12. Oktober 2025

Zeit:

12:30 - 16:00

Ort:

Anuyoga - Dein Raum für Yoga und Gesundheit

Hinweis:

Es wäre schön, wenn Du ca. 10-15 Minuten früher kommen würdest, damit Du Dich in Ruhe gut einrichten kannst.

Bring Dir bitte bequeme, nicht einengende Kleidung mit. Am besten "Zwiebellook" ;-) ! Handtuch und Wasser zum Trinken sind auf jeden Fall auch wichtig!

Ansonsten kannst Du Dir auch alles mitbringen, was Dir das Üben und Liegen möglichst angenehm macht: Eigene Yoga-Matte, Gurte, Blöcke, Augenkissen, Decke etc. falls vorhanden.

Beschreibung

Am Sonntag, den 12. Oktober um 12:30-16:00 bieten wir euch einen kompakten Workshop zum Thema Er­näh­rung: “Grundlagen ausgewogener Er­näh­rung”

Folgende Themen/Fragen werden in diesem Workshop behandelt/geklärt:

• Wie trägt die Er­näh­rung zur Gesundheit oder Krankheit bei.
• Was sind Prinzipien ausgewogener Er­näh­rung nach dem heutigen Stand der Wissenschaft.
• Was sind konkrete Nährstoffzusammensetzungen die wissenschaftlich und offiziell empfohlen werden.
• Einfluss von Stoffwechsel im unterschiedlichen Alter auf unsere Er­näh­rung und auch Gewichtszunahme.
• Insulinresistenz
• Er­näh­rungsmythen
• und vieles mehr!

Nach diesem Workshop wird Dein Verständnis von der Er­näh­rung sich ganz sicher ändern!

Außerdem wirst du ganz genau erfahren wie Du Deine Er­näh­rung optimieren kannst und wie genau eine Er­näh­rungsumstellung erfolgen sollte!

Anmeldung

Bist Du dabei? :-)

Verbindliche Anmeldung:

Wir freuen uns auf euch!

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