Yoga und Mantra-Singen
≡ Chanten, tönen, singen
Termin
Es wäre schön, wenn Du ca. 10-15 Minuten früher kommen würdest, damit Du Dich in Ruhe gut einrichten kannst.
Bring Dir bitte bequeme, nicht einengende Kleidung mit. Am besten "Zwiebellook" ;-) ! Handtuch und Wasser zum Trinken sind auf jeden Fall auch wichtig!
Beschreibung
“Mantren” sind spezielle Silben, Wörter oder Sätze, die gesprochen, geflüstert oder gesungen werden. Sie sollen helfen zu entspannen, den Geist zu beruhigen, stabilisieren und zu verändern - sie werden auch bei der Meditation benutzt, um Konzentration zu steigern oder um innere Ruhe zu finden.
Mantren sind auch ein fester Bestandteil von Yoga und entfalten ihre Wirkung sehr gut und machen auch besonders viel Spaß, wenn man sie singt! Deshalb möchten wir mit euch gemeinsam die dunkle Jahreszeit durch gemeinsames Mantrensingen aufhellen.
Bei diesem Special werden wir zuerst mit einer passenden Yogapraxis den Körper lockern und auf das Singen vorbereiten, um dann gemeinsam eine besonders schöne Auswahl an Mantren zu singen. Bei manchen Mantren werden auch passende Bewegungen ausgeführt, um die Wirkung und Verbindung zwischen Körper und Geist zu verstärken! Einen Handout mit Texten, Übersetzungen und Erklärungen wird es auch geben.
Dieser Special ist für alle geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse!
Wirkung
Durch aktives Singen, den Klang und Wiederholung können Mantren stabilisierend auf den mentalen Zustand wirken. Sie können dabei helfen, sich auf eine Sache zu konzentrieren und schädliche Gedanken zu vertreiben.
Im Alltag können Mantren dazu benutzt werden, sich besser zu fühlen, sich Mut zu machen, Kraft zu spenden oder zu inspirieren!
Anmeldung
Bist Du dabei? :-)
Verbindliche Anmeldung:
| Anmeldung per Mail | : | info@anuyoga.de |
| WhatsApp bei Julia | : | 0178 1780395 |
Wir freuen uns auf euch!