≡  Praktiken zur Chakra-Harmonisierung

Termin

	Kurs für Damen.
	Kurs für Herren.

Datum:

Freitag, 26. Dezember 2025

Zeit:

14:30 - 17:30

Ort:

Anuyoga - Dein Raum für Yoga und Gesundheit

Kursgebühr:

75€ oder 4 Felder auf der 10er-Karte
Für Yoga-Flat-Schüler: kostenlos.

Hinweis:

Es wäre schön, wenn Du ca. 10-15 Minuten früher kommen würdest, damit Du Dich in Ruhe gut einrichten kannst.

Bring Dir bitte bequeme, nicht einengende Kleidung mit. Am besten "Zwiebellook" ;-) ! Handtuch und Wasser zum Trinken sind auf jeden Fall auch wichtig!

In Kalender eintragen

Beschreibung

“Chakren” sind laut Yoga Energiezentren im Körper, die für die Verteilung von Lebensenergie (Prana) zuständig sind. Es gibt sieben Hauptchakren, die entlang der Wirbelsäule vom Steißbein bis zum Scheitel verlaufen und mit verschiedenen körperlichen Funktionen und Emotionen verbunden sind.

Blockaden in diesen Energiezentren können zu körperlichen und emotionalen Beschwerden führen, während ein freier Energiefluss Wohlbefinden und Vitalität fördert.

Praktiken zur Harmonisierung: Durch diverse Yoga-Methoden, wie z.B. Asanas, Mantren, Meditation, Atemübungen etc. können Energieblockaden gelöst werden. Energiefluss und das Gleichgewicht werden wiederhergestellt. Das Wohlbefinden wird gesteigert und ein Gefühl der inneren Harmonie kann erreicht werden.

“Mantren” sind spezielle Silben, Wörter oder Sätze, die gesprochen, geflüstert oder gesungen werden. Sie sollen helfen Chakren zu harmonisieren, zu entspannen, den Geist zu beruhigen, zu stabilisieren und zu verändern. Daher werden Mantren auch bei der Meditation benutzt, um Konzentration zu steigern oder um innere Ruhe zu finden.

Mantren sind auch ein fester Bestandteil von Yoga. Spezielle Mantren werden auch benutzt, um einzelne Chakren zu harmonisieren.

Im ersten Teil des Specials werden wir spezielle Asanas (Yogahaltungen) üben, die alle Chakren nacheinander von unten nach oben aktivieren und harmonisieren. Im zweiten Teil des Specials werden wir gemeinsam Mantren singen, was sich besonders gut auf die oberen Chakren auswirkt.

Bei manchen Mantren werden auch passende Bewegungen ausgeführt, um die Wirkung und Verbindung zwischen Körper und Geist zu verstärken! Einen Handout mit Texten, Übersetzungen und Erklärungen wird es auch geben.

Dieser Special ist für alle geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse!

Anmeldung

Bist Du dabei? :-)

Verbindliche Anmeldung:

Wir freuen uns auf euch!

 ↻ Zurück zur Übersicht der Specials und Workshops