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Termine

	Kurs für Damen.
	Kurs für Herren.

Kurzinfo:

Beckenboden-Kurs mit Julia, nur für Frauen. Das Becken bzw. der Beckenboden befindet sich im Zentrum des Körpers und hat entsprechend eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit und Bewegungsabläufe. Lerne Dein Beckenboden kennen und nutze seine Möglichkeiten optimal.

Ort:

Anuyoga - Dein Raum für Yoga und Gesundheit

Kursgebühr:

8 Termine: 180€
Verpasste Stunden können in regulären Stunden während der Laufzeit des Kurses nachgeholt werden.

Termine:

So, 12 April 2026 | 12:30 - 14:00

So, 19 April 2026 | 12:30 - 14:00

So, 26 April 2026 | 12:30 - 14:00

So, 10 Mai 2026 | 12:30 - 14:00

So, 24 Mai 2026 | 12:30 - 14:00

So, 07 Juni 2026 | 12:30 - 14:00

So, 21 Juni 2026 | 12:30 - 14:00

So, 05 Juli 2026 | 12:30 - 14:00

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Beschreibung

In diesem Kurs werden wir uns besonders intensiv mit dem Thema Rücken, Beckenboden und physiologisch sinnvollen Bewegungsabläufen beschäftigen. Es wird viel angewendet und geübt. Auch die Zusammenhänge zwischen Beckenboden und anderen Bereichen des Körpers werden wir gemeinsam erforschen. Du wirst es lernen den Beckenboden zu spüren und ihn bewusst dynamisch einzusetzen. Du erfährst welche wichtige Rolle der Beckenboden für den gesamten Körper spielt und welche Veränderungen sich bei regelmäßiger Praxis einstellen können!

Für diesen Kurs ist kein Vorwissen nötig!

Anmeldung

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Verbindliche Anmeldung:

Wir freuen uns auf euch!

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